Salute Neo Mamma

Chiudi il mondo fuori. Adesso è il tuo momento!

Una donna che diventa mamma non smette di essere donna.
Per prenderti cura del tuo piccolo, è importante prenderti cura di te stessa.
Informati e scopri cosa puoi fare per migliorare il tuo benessere psico-fisico.

Neo mamma bimbo
Neo Mamma
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  • Kinesiotape a Milano
  • Esame Posturale a Milano
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Un percorso per te
  • Dolore lombare e cervicale
    10 sedute
    Il dolore lombare e cervicale colpisce l’80% della popolazione ed è una delle patologie più invalidanti al mondo. Basti pensare a quanto può incidere una vita lavorativa sedentaria da ufficio! Gesti ripetuti e inattività fisica sono due delle principali cause di problematiche alla schiena.

    Attraverso l’educazione del paziente, la fisioterapia e l’esercizio terapeutico, la gestione del mal di schiena risulta più facile sia in fase acuta che cronica.

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  • Massaggio defaticante
    8 sedute
    Il massaggio defaticante è una tecnica usata in ambito sportivo per favorire il recupero dopo una seduta di allenamento intensa. Oltre che in ambito sportivo, questo trattamento viene usato molto spesso anche per contratture o trigger point muscolari.

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  • Linfodrenaggio
    8 sedute


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  • Rieducazione motoria e rinforzo
    10 sedute
    La fisioterapia che associa alla terapia manuale l’esercizio terapeutico è fondamentale per la prevenzione e la cura di quelle problematiche che causano dolori muscolo-scheletrici, sia in fase acuta che cronica. Dolore lombare, dolore cervicale, problematiche alla spalla, sono solo alcune delle patologie che rientrano in questo tipo di trattamento.

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  • Incontinenza e rieducazione della pelvi
    8 sedute
    La rieducazione del pavimento pelvico risulta fondamentale sia nelle prime settimane di gravidanza che post partum, per riequilibrare le forze interne tra addome, pelvi e muscolatura lombare. In questi casi la prevenzione è molto importante, tanto che si possono evitare problematiche di incontinenza urinaria e dolori lombari.

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  • Cambiare lavoro dopo la maternità
    Prepara la tua cassetta degli attrezzi
    4 incontri
    Percorso di 4 incontri in cui verranno affrontati i seguenti temi:
    • Allinearsi ai propri valori per raggiungere obiettivi ambiziosi
    • Il lavoro che fa per te: disegniamo il tuo lavoro ideale
    • Linkedin: se lo conosci lo usi
    • cv e colloquio di lavoro: preparati al meglio
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il Magazine
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    Ginecologia
    Igiene intima femminile dopo un rapporto sessuale

    Una corretta igiene intima femminile, specialmente a seguito di un rapporto sessuale, è molto importante per prevenire possibili infezioni.

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  • Fascite plantare
    Fisioterapia
    Fascite plantare: sintomi, cure e pratiche da seguire

    La fascite plantare è l'infiammazione del legamento che gestisce il peso del corpo sul piede. Non interessa solo sportivi e potrebbe essere causato anche solo da scarpe scorrette. Come risolvere il problema?

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  • valgismo
    Fisioterapia
    Quasi tutti soffrono di valgismo. Lo riconosci? Sai cosa fare?

    Con valgismo si intende una condizione ortopedica che prevede un rapporto anomale tra due segmenti scheletrici adiacenti. I tipi più comuni sono il ginocchio valgo, il piede valgo e l'alluce valgo. Si può intervenire con un trattamento di fisioterapia

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    Fisioterapia
    Colpo di frusta! Cosa fare?

    Il colpo di frusta, in inglese whiplash: cosa fare dopo un'incidente? Andare al pronto soccorso e mettersi a riposo! Dopo la fase acuta con eventuali farmaci e collarino, si deve assolutamente procedere con la fisioterapia.

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  • pilates per addominali
    Pilates
    Pilates per addominali: la potenza e centralità del core

    Gli addominali sono la parte centrale negli esercizi pilates, aiutando ad aquisire anche una maggiore consapevolezza del corpo e della postura. Il core è la powerhouse del corpo, indica appunto la zone di addome, glutei, coscia e schiena.

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  • Fumo in gravidanza
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    Fumo in gravidanza: cosa serve sapere! Quante sigarette?

    Il fumo in gravidanza può danneggiare gravemente il bambino durante la gestazione. Tutto ciò che viene inalato dai polmoni confluisce infatti nel sangue e così raggiunge il feto.

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  • Aborto Spontaneo Milano
    Coaching, Ginecologia, Gravidanza
    Prevenire l’aborto spontaneo: quali le cause

    L'aborto spontaneo è la morte non indotta dell'embrione, del feto o dei prodotti del concepimento nel lasso di tempo precedente alla 20esima settimana della gestazione.

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    Pavimento pelvico: ecco come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica

    Come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica soprattutto prima della gravidanza o dopo il parto

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  • Periartrite spalle a Milano
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    Periartrite spalle

    La periartrite alla spalla è caratterizzata dall'infiammazione cronica e dall'irrigidimento. La terapia meno invasiva in assoluto è la fisioterapia che in base alla gravità può ricorrere a diversi trattamenti.

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  • Distorsione Caviglia Milano
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    Distorsione caviglia: come intervenire nel breve e lungo periodo?

    La distorsione alla caviglia rappresenta uno degli infortuni più comuni che avvengono ogni giorno. Nella fase di rieducazione funzionale con la fisioterapia si mira al recupero della propriocettività; recupero della forza; prevenzione delle recidive.

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