Nel primo trimestre, il corpo della donna si modifica per diventare ospitale nei confronti della nuova vita. Cominciano ad essere prodotti ormoni specifici e aumenta lo stress fisico nella donna. Questa condizione fa sì che si acuiscano dolori si schiena già presenti e che se ne presentino di nuovi.

L’azione mirata di un fisioterapista consente di alleviare questi malesseri e previene il peggioramento del mal di schiena nei mesi successivi della gestazione.

Nel corso del secondo trimestre la meccanica della colonna vertebrale subisce molteplici cambiamenti. Il feto cresce, richiede spazio e il corpo si adatta cercando un nuovo equilibrio per bilanciare l’aggiunta di peso e la sua localizzazione.

In questo processo è inevitabile l’insorgere di nuovi sintomi, malesseri e dolori del corpo in cerca di un nuovo assestamento.

Per assicurarsi una gravidanza il più possibile piacevole, può essere utile rivolgersi ad un fisioterapista che con esercizi mirati può ridurre i fastidi fisici e può consigliare le posizioni più idonee da assumere.

Nel corso del terzo trimestre l’aumento del peso della donna è ormai considerevole. La colonna vertebrale sostiene ora il peso di due vite. I principali gruppi muscolari del tratto lombare subiscono il carico e inevitabilmente ne risultano doloranti e indolenziti.

Tutti i muscoli in corrispondenza del bambino si dilatano per accoglierlo, ma la mamma per portare a compimento la sua gestazione deve essere in assoluto riposo e pace. Il dolore non aiuta.

Il fisioterapista può intervenire guidandoti in precise esercitazioni per intervenire sulle fasce muscolari più doloranti e aiutare i muscoli nella preparazione al parto.