- GinecologiaMenopausa: a che età arriva, le fasi e i sintomi
La menopausa è un passaggio naturale che fa parte della vita della donna. È un periodo che porta con sé numerosi cambiamenti, a partire dalla fine del ciclo mestruale e della vita riproduttiva.
Continua a leggere - GinecologiaBrufolo sulla vagina: quali sono le cause e i rimedi naturali?
Un brufolo vaginale è simile ad un normale brufolo, in quanto è un rilievo cutaneo che si sviluppa sottopelle. In questo caso però, si forma nelle parti intime e principalmente sul pube, nella zona vulvare intorno alla vagina, sulle grandi labbra e nelle pieghe della pelle dell'inguine.
Continua a leggere - GravidanzaGinnastica post parto: gli esercizi e gli sport consigliati!
La ginnastica post parto e l'attività fisica hanno numerosi benefici per la neo mamma. Durante la gravidanza e il parto, il corpo, la colonna vertebrale e i muscoli vengono messi a dura prova, per cui è importante rafforzarli, tonificarli e curare eventuali problemi posturali e sciatalgie.
Continua a leggere - GravidanzaGinnastica pre parto: quali sono i benefici? Impara questi esercizi!
Fare della ginnastica durante la gravidanza è un'ottima attività per prepararsi al parto, sia fisicamente che psicologicamente. È stato dimostrato che allenarsi in gravidanza porta numerosi benefici, tra cui il miglioramento della postura e della respirazione.
Continua a leggere - GinecologiaIncontinenza urinaria: cause e terapie
L'incontinenza urinaria è una condizione caratterizzata dalla perdita involontaria di urina. La condizione è piuttosto comune, in quanto colpisce sia uomini che donne di tutte le età. Tuttavia, è prevalentemente diffusa nelle donne, negli anziani e nei bambini. In particolare, colpisce circa il 30% delle donne anziane.
Continua a leggere - GinecologiaSpirale anticoncezionale: i pro e i contro
La spirale o IUD (Intra Uterine Device, dispositivo intrauterino) è un metodo anticoncezionale impiantabile nell’utero che serve a prevenire gravidanze indesiderate. Si tratta di un piccolo dispositivo di plastica di circa 3 centimetri e può essere ormonale o al rame.
Continua a leggere - GinecologiaPillola anticoncezionale: cosa succede al corpo con la pillola?
La pillola anticoncezionale è un contraccettivo orale che serve ad evitare gravidanze indesiderate, utilizzata anche per regolarizzare il ciclo mestruale.
Continua a leggere - GinecologiaSecchezza vaginale: a cosa è dovuta? Quali sono i rimedi naturali?
La secchezza intima è un problema molto comune nelle donne che attraversano la menopausa, ma si può presentare a donne di tutte le età per motivi differenti. Spesso la secchezza intima è associata ai sintomi di prurito e bruciore vaginale, che talvolta si presentano insieme.
Continua a leggere - GinecologiaAnticoncezionali: quali tipi di contraccettivi esistono e quali sono i più efficaci?
I metodi anticoncezionali sono utilizzati per prevenire una gravidanza e per evitare di contrarre malattie sessualmente trasmissibili. Esistono diversi tipi di contraccettivi, tra cui quelli ormonali, di barriera e impiantabili.
Continua a leggere - NutrizioneDieta chetogenica: come funziona ?
Dieta chetogenica: di cosa si tratta? Quali cibi mangiare? Scopri i vantaggi della dieta keto e in particolare nelle donne in gravidanza!
Continua a leggere - FisioterapiaLa Cervicalgia: cos’è e con quali sintomi si manifesta
Cervicalgia dolore a livello del tratto cervicale, in corrispondenza del collo, che si può irradiare fino alle spalle e alle braccia per un periodo di tempo variabile, recando fastidi e disturbi persino invalidanti.
Continua a leggere - Pavimento pelvicoCosa danneggia il pavimento pelvico?
Cosa danneggia il pavimento pelvico? Ecco le possibili cause che possono portare all'insorgere di problematiche soprattutto nelle donne. A indebolire tale area del corpo umano possono essere numerosi fattori tra cui, ad esempio: la gravidanza, il parto, la menopausa e gli interventi chirurgici.
Continua a leggere - Pavimento pelvicoCosa fa bene al pavimento pelvico? Tutti i consigli utili
Sembrerà assurdo, ma fa bene al pavimento pelvico il fatto che ciascuno di noi sappia l'importanza che questa specifica zona ha all'interno del corpo umano. Occorre conoscerne l'ubicazione e soprattutto le specifiche funzioni
Continua a leggere - Pavimento pelvicoRiabilitazione pavimento pelvico: cosa sono e come si eseguono gli esercizi di Kegel?
Ecco cosa sono gli esercizi di Kegel che vengono utilizzati dal fisioterapista per la cura e la riabilitazione del pavimento pelvico. Cosa sono e come si eseguono gli esercizi di Kegel che fanno parte della riabilitazione del pavimento pelvico ad opera del fisioterapista.
Continua a leggere - Pavimento pelvicoCome si fa la riabilitazione del pavimento pelvico?
Come avviene la riabilitazione del pavimento pelvico? Attraverso quali esercizi si rafforza la muscolatura e si curano i problemi? Per donare nuovamente abilità ai muscoli e ai tessuti, permettendo loro di lavorare correttamente e svolgere appieno le loro funzioni
Continua a leggere - Fisioterapia, Gravidanza, Pavimento pelvicoCome fare una valutazione del pavimento pelvico
Come fa lo specialista a effettuare una diagnosi di un problema che può coinvolge tanti organi? L’importante, come abbiamo visto, è, non appena si capisce di avere problemi al pavimento pelvico
Continua a leggere - Pavimento pelvicoPavimento pelvico: ecco come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica
Come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica soprattutto prima della gravidanza o dopo il parto
Continua a leggere - Fisioterapia, Gravidanza, Pavimento pelvicoChi controlla il pavimento pelvico: ecco a chi rivolgersi in caso di problemi
Il secondo passo dopo aver ben compreso se si hanno problemi al pavimento pelvico riguarda il fatto di sapere a chi ci si deve rivolgere per migliorare il proprio benessere ed avere cura della propria salute.
Continua a leggere - Fisioterapia, Gravidanza, Pavimento pelvico, PilatesCome capire se si hanno problemi al pavimento pelvico
Ecco perché è importante sapere che cosa sia il pavimento pelvico, dove si trova, quali sono i disturbi che possono presentarsi
Continua a leggere - Coaching, Ginecologia, GravidanzaPrevenire l’aborto spontaneo: quali le cause
L'aborto spontaneo è la morte non indotta dell'embrione, del feto o dei prodotti del concepimento nel lasso di tempo precedente alla 20esima settimana della gestazione.
Continua a leggere - FisioterapiaTi gira la testa a letto? Forse ti serve la Manovra di Semont!
La vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) è un disturbo dell’orecchio interno che provoca giramenti di testa, instabilità e nausea. Si può risolvere con la Manovra di Semont
Continua a leggere - Ginecologia, GravidanzaPolipo uterino: perchè si forma e come curarlo?
I polipi dell'utero sono neoformazioni benigne molto frequenti. Possono riguardare donne di ogni età in quanto possono svilupparsi sia durante il periodo fertile, sia dopo la menopausa, anche se raramente.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, Nutrizione, PMADiabete gestazionale: come gestirlo
Il diabete gestazionale è un’alterazione della regolazione del glucosio, che viene diagnosticata durante la gravidanza. Può arrecare danni alla mamma e al feto e può ripresentarsi con il tipo 2 nel corso della vita della donna dopo il parto
Continua a leggere - PilatesPilates reformer
Il reformer pilates sta conquistando i cultori del genere. Si tratta di macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, è progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare i muscoli potenziando esercizi ben precisi.
Continua a leggere - FisioterapiaQuasi tutti soffrono di valgismo. Lo riconosci? Sai cosa fare?
Con valgismo si intende una condizione ortopedica che prevede un rapporto anomale tra due segmenti scheletrici adiacenti. I tipi più comuni sono il ginocchio valgo, il piede valgo e l'alluce valgo. Si può intervenire con un trattamento di fisioterapia
Continua a leggere - PMASocial Freezing ovvero la crioconservazione degli ovociti
La crioconservazione degli ovociti è conosciuta anche come "social freezing" e si tratta di una terapia che previene l'ipotesi di un'infertilità futura.
Continua a leggere - PilatesPilates per addominali: la potenza e centralità del core
Gli addominali sono la parte centrale negli esercizi pilates, aiutando ad aquisire anche una maggiore consapevolezza del corpo e della postura. Il core è la powerhouse del corpo, indica appunto la zone di addome, glutei, coscia e schiena.
Continua a leggere - Coaching, GravidanzaCome cambia la vita della donna nel post-parto
Il periodo successivo al parto, indicato anche come post-parto, comprende le 6 settimane successive alla nascita del bambino. La donna perde il proprio status di libertà personale, si acquisiscono nuove responsabilità che nel post partum diventano concrete...
Continua a leggere - GinecologiaDesiderio sessuale in base alle fasi del ciclo mestruale
Al ciclo mestruale nella donna corrispondono anche variazioni dei livelli di ormoni sessuali. Tutto ciò rende i comportamenti femminili a primo acchito poco comprensibili nel corso dell'intero mese, abbracciando quindi anche le fasi pre- e post- mestruazioni.
Continua a leggere - FisioterapiaStrappo muscolare? Riconosci il grado e agisci in tempo!
Lo strappo muscolare è una lesione grave causata dalla rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. La responsabilità del danno è da riscontrare in un'eccessiva sollecitazione della fascia muscolare con brusche contrazioni o scatti improvvisi.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, Mal di schiena, PMADormire in gravidanza: come cambia il sonno e cosa fare per conciliare il riposo notturno
La qualità del sonno in gravidanza cambia a seconda del periodo gestazionale e dei cambiamenti ormonali; entrambi i fattori possono influenzare notevolmente la quantità di ore che una donna in gravidanza riesce a dedicare al riposo notturno.
Continua a leggere - GinecologiaCiclo mestruale irregolare: cos’è la menorragia
Quando un ciclo mestruale risulta irregolare? Che cos’è la menorragia? Quali sono i sintomi e quali le cause? In medicina il ciclo mestruale viene definito irregolare se si presenta in un arco di tempo diverso rispetto alla normalità.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, PMAAntibiotico in gravidanza può causare malformazioni?
Il rischio dell'azione dei farmaci sul feto durante la gravidanza è una tematica calda e molto a cuore di tutte le mamme. Non a caso spesso i farmaci assunti in fase gestazionale hanno aumentato di quasi due volte il rischio di far sviluppare al bambino durante i suoi primi anni di vita una malattia infiammatoria intestinale.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, PMAPerchè viene consigliato l’acido folico in gravidanza?
L'acido folico è tanto consigliato in gravidanza per il nesso di causa-effetto tra la dieta materna e lo sviluppo del feto. La presenza di B9 nella dieta alimentare riduce il rischio di sviluppare difetti cardiaci e del tubo neurale.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, Nutrizione, PMAUna corretta raccolta del liquido seminale per la FIVET
La raccolta del liquido seminale da usare all'interno del processo della fecondazione assistita (PMA) avviene tramite masturbazione ed eiaculazione nel giorno stesso in cui si prelevano gli ovociti dalla donna con l'aspirazione follicolare. Ma come conservare e raccogliere il liquido seminale?
Continua a leggere - Fisioterapia, Ginecologia, Gravidanza, PilatesPavimento pelvico, il grande alleato invisibile delle donne!
Il pavimento pelvico è una regione muscolare importantissima per la salute e il benessere della donna in modo diverse nelle varie fasi: età fertile, gravidanza, post-partum, menopausa
Continua a leggere - PilatesPilates per dimagrire? 3 esercizi per tutto il corpo
In molti si domandano se il pilates possa essere un’attività utile per dimagrire. Ebbene, la risposta è affermativa: il pilates praticato con costanza è perfetto anche per dimagrire.
Continua a leggere - NutrizioneLa dieta mediterranea fa dimagrire?
La dieta mediterranea dimagrante si fonda si un regime alimentare sano ed equilibrato che produce benefici ormai noti nel mondo della nutrizione
Continua a leggere - Coaching, Ginecologia, Gravidanza, PMACome superare un aborto spontaneo
Non esiste un solo modo di reagire all'aborto spontaneo, ma soprattutto non esiste un modo giusto e uno sbagliato. La coach per donne in gravidanza aiuta le altre donne alla riflessione, guidandola nell' acquisizione di nuovi strumenti e consapevolezze.
Continua a leggere - Ginecologia, Gravidanza, Nutrizione, PMADieta in gravidanza per la toxoplasmosi
La toxoplasmosi in gravidanza è molto pericolosa perchè può causare un aborto oppure deficit neurologici, neurocognitivi o corioretinite nel feto. Uno dei principali veicoli di trasmissione è il gatto, ma con alcune attenzione si può ridurre al minimo il rischio di contagio.
Continua a leggere - GinecologiaIgiene intima femminile dopo un rapporto sessuale
Una corretta igiene intima femminile, specialmente a seguito di un rapporto sessuale, è molto importante per prevenire possibili infezioni.
Continua a leggere - Ginecologia, GravidanzaFumo in gravidanza: cosa serve sapere! Quante sigarette?
Il fumo in gravidanza può danneggiare gravemente il bambino durante la gestazione. Tutto ciò che viene inalato dai polmoni confluisce infatti nel sangue e così raggiunge il feto.
Continua a leggere - FisioterapiaFrattura del bacino
La frattura del bacino consiste nella rottura di una o più ossa del bacino. Ciò che contraddistingue e rende subito riconoscibile una frattura del bacino è sicuramente il dolore localizzato nel punto dell'osso fratturato. In seguito al dolore si sviluppa un certo grado di zoppia.
Continua a leggere - FisioterapiaBulging discale
Il bulging discale, o protrusione discale, è una condizione degenerativa della colonna vertebrale, contraddistinta da una deformazione di un disco intervertebrale, tale per cui quest'ultimo risulta schiacciato e fuori asse rispetto ali altri dischi intervertebrale.
Continua a leggere - FisioterapiaChe cosa è la fisiokinesiterapia?
La fisiokinesiterapia è un trattamento fisioterapico finalizzato alla riabilitazione motoria del paziente grazie all'utilizzo di tecniche manuali o esercizi terapeutici diretti dal fisioterapista
Continua a leggere - FisioterapiaL’artrosi non è artrite. Come riconoscerla e trattarla con la Fisioterapia
L’artrosi è una condizione che deriva dall'usura e dall'invecchiamento delle articolazioni. Si differenzia dall'artrite per molti aspetti e non esite una vera e propria cura. La terapia con il fisioterapista a Milano contrasta la rigidità e recupera l'articolarità limitata.
Continua a leggere - FisioterapiaColpo di frusta! Cosa fare?
Il colpo di frusta, in inglese whiplash: cosa fare dopo un'incidente? Andare al pronto soccorso e mettersi a riposo! Dopo la fase acuta con eventuali farmaci e collarino, si deve assolutamente procedere con la fisioterapia.
Continua a leggere - Fisioterapia, Mal di schienaSpondilolistesi: sintomi, sport, cure e come dormire!
La spondilolistesi comporta un lento e progressivo slittamento di una vertebra rispetto a quella sottostante. Come alleviare il dolore con la Fisioterapia e quali sport evitare!
Continua a leggere - FisioterapiaTecarterapia per il ginocchio nello sport
La Tecarterapia è utilizzata a tutt’oggi per il trattamento e la cura dei traumi sportivi come nella riabilitazione e nella Fisiokinesiterapia articolare e vertebrale
Continua a leggere - Fisioterapia, Mal di schienaCervicale cronica
La cervicalgia è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione mondiale. Si tratta il più delle volte di un’infiammazione cervicale, che colpisce le vertebre superiori della colonna vertebrale
Continua a leggere - FisioterapiaMal di testa da cervicale? Basta a contratture, rigidità e tensioni!
La cervicale è un disturbo molto comune, soprattutto in età adulta. Il picco di insorgenza si colloca nella fascia d’età compresa tra i 40 e i 60 anni e il disturbo sembra prediligere le donne rispetto agli uomini e chi vive nelle grandi città rispetto a chi risiede in campagna.
Continua a leggere - FisioterapiaDistorsione caviglia: come intervenire nel breve e lungo periodo?
La distorsione alla caviglia rappresenta uno degli infortuni più comuni che avvengono ogni giorno. Nella fase di rieducazione funzionale con la fisioterapia si mira al recupero della propriocettività; recupero della forza; prevenzione delle recidive.
Continua a leggere - FisioterapiaPeriartrite spalle
La periartrite alla spalla è caratterizzata dall'infiammazione cronica e dall'irrigidimento. La terapia meno invasiva in assoluto è la fisioterapia che in base alla gravità può ricorrere a diversi trattamenti.
Continua a leggere - Fisioterapia, Mal di schienaScoliosi
La scoliosi è una curvatura anomala sul piano laterale del rachide, in cui si viene a creare una alterazione della naturale struttura della colonna vertebrale. La fisioterapia può intervenire nei casi lievi.
Continua a leggere - FisioterapiaLinfedema: come svuotarlo con il linfodrenaggio
Il linfedema è una condizione clinica che si caratterizza per un grandissimo accumulo e ristagno della linfa nei tessuti. Il linfodrenaggio manuale esercitato dal fisioterapista svuota i linfonodi e favorisce il drenaggio, aiutando a sgonfiare la zona.
Continua a leggere - FisioterapiaDistrofia muscolare: come può essere d’aiuto la Fisioterapia?
Le distrofie muscolari sono malattie genetiche che colpiscono i muscoli indebolendoli e riducendone le capacità motorie. La fisioterapia lavora per migliorare la mobilità e la flessibilità delle articolazioni e la qualità di vita.
Continua a leggere - FisioterapiaLa Fibromialgia: la forza distruttiva di un dolore invisibile
La fibromialgia è una patologia che si caratterizza per i dolori muscolari diffusi e accompagnati da un senso di affaticamento e rigidità, insonnia, memoria e sbalzi d'umore. La fisioterapia aiuta ad alleviare le tensioni muscolari.
Continua a leggere - Fisioterapia, Mal di schienaContrattura muscolare alla schiena: come individuarla e risolverla
La contrattura muscolare alla schiena si distingue in alta, dorsale e bassa in base alla zona. Esistono diverse terapie fisioterapiche che intervengono direttamente sulla contrattura primaria. Scopriamole
Continua a leggere - FisioterapiaFascite plantare: sintomi, cure e pratiche da seguire
La fascite plantare è l'infiammazione del legamento che gestisce il peso del corpo sul piede. Non interessa solo sportivi e potrebbe essere causato anche solo da scarpe scorrette. Come risolvere il problema?
Continua a leggere - Fisioterapia, Gravidanza, Mal di schienaMal di schiena lombare: come la fisioterapia viene in aiuto
Il mal di schiena o lombalgia è il dolore più diffuso in tutta la popolazione. La fisioterapia aiuta sia nella riabilitazione che nella prevenzione di futuri inasprimenti.
Continua a leggere - Fisioterapia, Mal di schienaEsercizi in gravidanza: mal di schiena e pavimento pelvico
Svolgere esercizi precisi e fisioterapeutici in gravidanza è fondamentale per mantenere i tessuti elastici e per il recupero del fisico post-parto. Scopriamo quali esercizi sono utili e a che scopo!
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