Epicondilite: cosa significa avere il gomito del tennista
L'epicondilite, o gomito del tennista, è un disturbo doloroso a carico del gomito che deve essere trattato in maniera corretta. Scopri come riconoscerlo e curarlo.
Come calcolare la settimana di gravidanza
Stai affrontando il delicato periodo della gravidanza? Scopri come calcolare la settimana di gravidanza, il mese corrispondente e la presunta data del parto
Coxalgia: come riconoscere e curare il dolore all’anca
La coxalgia, ovvero il dolore all'anca, è una condizione invalidante che tuttavia può essere risolta grazie a un approccio integrato di fisioterapia e osteopatia
Lussazione della spalla: come riconoscerla e trattarla
Quali sono i sintomi di una lussazione alla spalla e come si diagnostica? Ma, soprattutto, quali trattamenti possono portare al recupero da questa condizione?
Che cosa si intende per Lussazione?
Una lussazione è una condizione dolorosa molto comune, spesso dovuta a un trauma, che tuttavia può essere risolta con i giusti trattamenti
Osteopata gravidanza: cosa fa e perché è molto utile
Affidarsi a un osteopata in gravidanza è utile e consigliato per affrontare al meglio il periodo delicato e garantire il massimo benessere di mamma e bambino
Spalla congelata: come riconoscerla e cosa fare per guarire
La spalla congelata o capsulite adesiva è una condizione molto dolorosa. Ecco a cosa fare attenzione e come agire per un completo recupero dell'articolazione.
Dolore al collo: tutte le possibili cause
Il dolore al collo può essere il sintomo di molteplici problemi sottostanti. Comprenderne la causa è il primo passo per poter agire correttamente contro il dolore.
Osteopata o Fisioterapista: chi scegliere? Tutte le differenze
Osteopata e fisioterapista sono due professionisti qualificati con approcci e competenze leggermente diversi. Ecco le principali differenze e i problemi trattati.
Alluce valgo: prevenzione e recupero completo grazie alla fisioterapia
L'alluce valgo può causare un forte disagio. Scopri come la fisioterapia può aiutare nella prevenzione e riabilitazione post-operatoria per un recupero completo.
Prurito intimo: cause, sintomi e rimedi
Il prurito intimo può essere sconfitto: basta risalire alla causa e mettere in pratica i rimedi migliori per trovare sollievo!
Manipolazione fasciale: tutti i benefici di questa tecnica fisioterapica
La manipolazione fasciale è una tecnica fisioterapica innovativa che aiuta a risolvere disturbi e dolori in diverse aree del corpo, e può portare numerosi benefici
Come pulire la coppetta mestruale
Scopri come pulire e igienizzare al meglio la tua coppetta mestruale, anche quando si trovi fuori casa!
Secchezza intima: ecco i rimedi della nonna
Secchezza intima? Un disturbo molto fastidioso. Scopri cause, sintomi e rimedi per affrontare il disagio, migliorare la qualità di vita e il benessere sessuale.
Tendinite polso
Scopri come riconoscere, trattare e prevenire la tendinite al polso, attraverso alcune informazioni essenziali e suggerimenti per una rapida e corretta guarigione
Il fisioterapista giusto per le donne: come sceglierlo e cosa può fare
Per ogni donna è fondamentale cercare un Fisioterapista che conosca le esigenze fisioterapiche del mondo femminile. Ecco come fare e le prestazioni possibili.
Dolore fianco sinistro basso: perché fa male e come agire
Hai dolore al fianco sinistro basso e non sai perché? Le cause possono essere molteplici, così come i possibili trattamenti. Scopri quali sono e a chi rivolgerti
Dolore al fianco sinistro alto? Ecco le possibili cause e cosa fare
Hai un fastidioso dolore al fianco sinistro alto e non sai perché? Le cause possono essere molteplici, così come i possibili rimedi. Scopri quali e a chi rivolgerti.
Diete vegana e vegetariana in gravidanza: sono sicure?
Le diete veg possono apportare numerosi benefici alla salute, ma attenzione: in gravidanza e nei bambini possono provocare gravi carenze nutritive. Ecco come prevenire!
Ringiovanimento ovarico
Il ringiovanimento ovarico è una trattamento medico innovativo, per aumentare le chance di ottenimento di una gravidanza nelle donne infertili
Tallonite cosa fare: i 5 rimedi della nonna per curarla a casa
Tallonite i migliori rimedi della nonna per trattarla con massaggi, bagni, esercizi e consigli naturali per alleviare il dolore e guarire
Ernia del disco: come si manifesta e come trattarla
L'ernia del disco è una patologia comune per la quale oggi esistono diverse opzioni di trattamento. Scopri tipologie, cause, sintomi, cure e consigli mirati.
Rieducazione Posturale Globale per ritrovare equilibrio e benessere
Rieducazione Posturale Globale: l'efficace soluzione per correggere la postura e riportare il corpo al giusto equilibrio verso una qualità della vita migliore.
Stretching globale attivo: in cosa consiste e quando eseguirlo
Lo stretching globale attivo (SGA) deriva dalla rieducazione posturale globale (RPG) ed è utile per l’allungamento delle catene muscolari. Come funziona e perché è utile.
Tendine d’Achille dolorante? Cause, rimedi e l’importanza della fisioterapia
Il dolore al tendine d'Achille può avere diverse cause: tendinite, tendinosi o frattura. Ecco come riconoscerli, cosa fare e cosa non fare per risolvere il problema.
Coppetta mestruale: cos’è e come si usa
Con la coppetta mestruale risparmi, non inquini e previeni infezioni e irritazioni. Scopri il modello più adatto a te e come utilizzarlo
Tallonite
La tallonite indica una condizione dolorosa del tallone, le cui cause possono essere svariate. Come riconoscerla e curarla.
Pubalgia
La pubalgia è una condizione infiammatoria e dolorosa della zona inguinale che colpisce prevalentemente gli sportivi. Come riconoscerla e trattarla
Spirale intrauterina: a cosa serve, vantaggi e controindicazioni
La Spirale Intrauterina è un dispositivo contraccettivo che presenta un gran numero di vantaggi per le pazienti. Chi può usarla, come si inserisce e i possibili rischi
Come riconoscere e trattare la sciatalgia
La sciatalgia o sciatica è l’infiammazione del nervo sciatico, le cui cause possono essere di varia natura. Come riconoscerla e trattarla al meglio.
Frattura della clavicola: come trattarla con la fisioterapia
La frattura alla clavicola è una lesione comune che può essere trattata in maniera diversa in base alla tipologia. Come intervenire con la fisioterapia ed esercizi utili.
Torcicollo: cause, sintomi e come trattarlo con la fisioterapia
Il torcicollo, cioè il dolore al collo, è spesso causato da contratture di varia natura e presenta sintomi diversi. Come ottenere una diagnosi e trattarlo con successo
Amenorrea e fisioterpaia
L’amenorrea consiste nell’assenza di ciclo mestruale e può essere trattata, oltre che con i farmaci, anche con la Fisioterapia
Dolori mestruali e fisioterapia
La dismenorrea, cioè l’insieme di dolori mestruali forti e intensi, può essere invalidante per molte donne. Come trattarla con la fisioterapia e ottenere benefici duraturi
Tendinite della spalla: cause, sintomi e rimedi
La tendinite alla spalla indica uno stato infiammatorio del tendine dell’articolazione, che può avere cause e sintomi differenti. Come rimediare.
Ernia iatale e osteopatia
L’ernia iatale può essere asintomatica o manifestarsi tramite il tipico reflusso gastro-esofageo. Come intervenire e risolvere con l’osteopatia.
Gravidanza, sport e fisioterapia
Lo sport in gravidanza è altamento benefico sia per la mamma, che per il nascituro. La fisioterapia, poi, può supportare le donne nell’affrontare questa fase delicata della loro vita. Consigli e precauzioni.
Menopausa: a che età arriva, le fasi e i sintomi
La menopausa è un passaggio naturale che fa parte della vita della donna. È un periodo che porta con sé numerosi cambiamenti, a partire dalla fine del ciclo mestruale e della vita riproduttiva.
Brufolo sulla vagina: quali sono le cause e i rimedi naturali?
Un brufolo vaginale è simile ad un normale brufolo, in quanto è un rilievo cutaneo che si sviluppa sottopelle. In questo caso però, si forma nelle parti intime e principalmente sul pube, nella zona vulvare intorno alla vagina, sulle grandi labbra e nelle pieghe della pelle dell'inguine.
Ginnastica post parto: gli esercizi e gli sport consigliati!
La ginnastica post parto e l'attività fisica hanno numerosi benefici per la neo mamma. Durante la gravidanza e il parto, il corpo, la colonna vertebrale e i muscoli vengono messi a dura prova, per cui è importante rafforzarli, tonificarli e curare eventuali problemi posturali e sciatalgie.
Ginnastica pre parto: quali sono i benefici? Impara questi esercizi!
Fare della ginnastica durante la gravidanza è un'ottima attività per prepararsi al parto, sia fisicamente che psicologicamente. È stato dimostrato che allenarsi in gravidanza porta numerosi benefici, tra cui il miglioramento della postura e della respirazione.
Incontinenza urinaria: cause e terapie
L'incontinenza urinaria è una condizione caratterizzata dalla perdita involontaria di urina. La condizione è piuttosto comune, in quanto colpisce sia uomini che donne di tutte le età. Tuttavia, è prevalentemente diffusa nelle donne, negli anziani e nei bambini. In particolare, colpisce circa il 30% delle donne anziane.
Spirale anticoncezionale: i pro e i contro
La spirale o IUD (Intra Uterine Device, dispositivo intrauterino) è un metodo anticoncezionale impiantabile nell’utero che serve a prevenire gravidanze indesiderate. Si tratta di un piccolo dispositivo di plastica di circa 3 centimetri e può essere ormonale o al rame.
Pillola anticoncezionale: cosa succede al corpo con la pillola?
La pillola anticoncezionale è un contraccettivo orale che serve ad evitare gravidanze indesiderate, utilizzata anche per regolarizzare il ciclo mestruale.
Secchezza vaginale: a cosa è dovuta? Quali sono i rimedi naturali?
La secchezza intima è un problema molto comune nelle donne che attraversano la menopausa, ma si può presentare a donne di tutte le età per motivi differenti. Spesso la secchezza intima è associata ai sintomi di prurito e bruciore vaginale, che talvolta si presentano insieme.
Anticoncezionali: quali tipi di contraccettivi esistono e quali sono i più efficaci?
I metodi anticoncezionali sono utilizzati per prevenire una gravidanza e per evitare di contrarre malattie sessualmente trasmissibili. Esistono diversi tipi di contraccettivi, tra cui quelli ormonali, di barriera e impiantabili.
Dieta chetogenica: come funziona ?
Dieta chetogenica: di cosa si tratta? Quali cibi mangiare? Scopri i vantaggi della dieta keto e in particolare nelle donne in gravidanza!
La Cervicalgia: cos’è e con quali sintomi si manifesta
Cervicalgia dolore a livello del tratto cervicale, in corrispondenza del collo, che si può irradiare fino alle spalle e alle braccia per un periodo di tempo variabile, recando fastidi e disturbi persino invalidanti.
Valutazione del pavimento pelvico: ecco a chi rivolgersi
Come fare una valutazione del pavimento pelvico? L’importante è, non appena si capisce di avere problemi al pavimento pelvico, rivolgersi ad un professionista di fiducia.
Pavimento pelvico: Come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica
Come si fa a rinforzare la muscolatura pelvica? Scopri come individuare i muscoli pelvici e impara a svolgere gli esercizi di Kegel!
Prevenire l’aborto spontaneo: quali le cause
L'aborto spontaneo è la morte non indotta dell'embrione, del feto o dei prodotti del concepimento nel lasso di tempo precedente alla 20esima settimana della gestazione.
Ti gira la testa a letto? Forse ti serve la Manovra di Semont!
La vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) è un disturbo dell’orecchio interno che provoca giramenti di testa, instabilità e nausea. Si può risolvere con la Manovra di Semont
Polipo uterino: perchè si forma e come curarlo?
I polipi dell'utero sono neoformazioni benigne molto frequenti. Possono riguardare donne di ogni età in quanto possono svilupparsi sia durante il periodo fertile, sia dopo la menopausa, anche se raramente.
Diabete gestazionale: come gestirlo
Il diabete gestazionale è un’alterazione della regolazione del glucosio, che viene diagnosticata durante la gravidanza. Può arrecare danni alla mamma e al feto e può ripresentarsi con il tipo 2 nel corso della vita della donna dopo il parto
Pilates reformer
Il reformer pilates sta conquistando i cultori del genere. Si tratta di macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, è progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare i muscoli potenziando esercizi ben precisi.
Quasi tutti soffrono di valgismo. Lo riconosci? Sai cosa fare?
Con valgismo si intende una condizione ortopedica che prevede un rapporto anomale tra due segmenti scheletrici adiacenti. I tipi più comuni sono il ginocchio valgo, il piede valgo e l'alluce valgo. Si può intervenire con un trattamento di fisioterapia
Social Freezing ovvero la crioconservazione degli ovociti
La crioconservazione degli ovociti è conosciuta anche come "social freezing" e si tratta di una terapia che previene l'ipotesi di un'infertilità futura.
Pilates per addominali: la potenza e centralità del core
Gli addominali sono la parte centrale negli esercizi pilates, aiutando ad aquisire anche una maggiore consapevolezza del corpo e della postura. Il core è la powerhouse del corpo, indica appunto la zone di addome, glutei, coscia e schiena.
Come cambia la vita della donna nel post-parto
Il periodo successivo al parto, indicato anche come post-parto, comprende le 6 settimane successive alla nascita del bambino. La donna perde il proprio status di libertà personale, si acquisiscono nuove responsabilità che nel post partum diventano concrete...
Desiderio sessuale in base alle fasi del ciclo mestruale
Al ciclo mestruale nella donna corrispondono anche variazioni dei livelli di ormoni sessuali. Tutto ciò rende i comportamenti femminili a primo acchito poco comprensibili nel corso dell'intero mese, abbracciando quindi anche le fasi pre- e post- mestruazioni.
Strappo muscolare? Riconosci il grado e agisci in tempo!
Lo strappo muscolare è una lesione grave causata dalla rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. La responsabilità del danno è da riscontrare in un'eccessiva sollecitazione della fascia muscolare con brusche contrazioni o scatti improvvisi.
Dormire in gravidanza: come cambia il sonno e cosa fare per conciliare il riposo notturno
La qualità del sonno in gravidanza cambia a seconda del periodo gestazionale e dei cambiamenti ormonali; entrambi i fattori possono influenzare notevolmente la quantità di ore che una donna in gravidanza riesce a dedicare al riposo notturno.
Ciclo mestruale irregolare: cos’è la menorragia
Quando un ciclo mestruale risulta irregolare? Che cos’è la menorragia? Quali sono i sintomi e quali le cause? In medicina il ciclo mestruale viene definito irregolare se si presenta in un arco di tempo diverso rispetto alla normalità.
Antibiotico in gravidanza può causare malformazioni?
Il rischio dell'azione dei farmaci sul feto durante la gravidanza è una tematica calda e molto a cuore di tutte le mamme. Non a caso spesso i farmaci assunti in fase gestazionale hanno aumentato di quasi due volte il rischio di far sviluppare al bambino durante i suoi primi anni di vita una malattia infiammatoria intestinale.
Perchè viene consigliato l’acido folico in gravidanza?
L'acido folico è tanto consigliato in gravidanza per il nesso di causa-effetto tra la dieta materna e lo sviluppo del feto. La presenza di B9 nella dieta alimentare riduce il rischio di sviluppare difetti cardiaci e del tubo neurale.
Una corretta raccolta del liquido seminale per la FIVET
La raccolta del liquido seminale da usare all'interno del processo della fecondazione assistita (PMA) avviene tramite masturbazione ed eiaculazione nel giorno stesso in cui si prelevano gli ovociti dalla donna con l'aspirazione follicolare. Ma come conservare e raccogliere il liquido seminale?
Pavimento pelvico, il grande alleato invisibile delle donne!
Il pavimento pelvico è una regione muscolare importantissima per la salute e il benessere della donna in modo diverse nelle varie fasi: età fertile, gravidanza, post-partum, menopausa
Pilates per dimagrire? 3 esercizi per tutto il corpo
In molti si domandano se il pilates possa essere un’attività utile per dimagrire. Ebbene, la risposta è affermativa: il pilates praticato con costanza è perfetto anche per dimagrire.
La dieta mediterranea fa dimagrire?
La dieta mediterranea dimagrante si fonda si un regime alimentare sano ed equilibrato che produce benefici ormai noti nel mondo della nutrizione
Come superare un aborto spontaneo
Non esiste un solo modo di reagire all'aborto spontaneo, ma soprattutto non esiste un modo giusto e uno sbagliato. La coach per donne in gravidanza aiuta le altre donne alla riflessione, guidandola nell' acquisizione di nuovi strumenti e consapevolezze.
Dieta in gravidanza per la toxoplasmosi
La toxoplasmosi in gravidanza è molto pericolosa perchè può causare un aborto oppure deficit neurologici, neurocognitivi o corioretinite nel feto. Uno dei principali veicoli di trasmissione è il gatto, ma con alcune attenzione si può ridurre al minimo il rischio di contagio.
Igiene intima femminile dopo un rapporto sessuale
Una corretta igiene intima femminile, specialmente a seguito di un rapporto sessuale, è molto importante per prevenire possibili infezioni.
Fumo in gravidanza: cosa serve sapere! Quante sigarette?
Il fumo in gravidanza può danneggiare gravemente il bambino durante la gestazione. Tutto ciò che viene inalato dai polmoni confluisce infatti nel sangue e così raggiunge il feto.
Frattura del bacino
La frattura del bacino consiste nella rottura di una o più ossa del bacino. Ciò che contraddistingue e rende subito riconoscibile una frattura del bacino è sicuramente il dolore localizzato nel punto dell'osso fratturato. In seguito al dolore si sviluppa un certo grado di zoppia.
Bulging discale
Il bulging discale, o protrusione discale, è una condizione degenerativa della colonna vertebrale, contraddistinta da una deformazione di un disco intervertebrale, tale per cui quest'ultimo risulta schiacciato e fuori asse rispetto ali altri dischi intervertebrale.
Che cosa è la fisiokinesiterapia?
La fisiokinesiterapia è un trattamento fisioterapico finalizzato alla riabilitazione motoria del paziente grazie all'utilizzo di tecniche manuali o esercizi terapeutici diretti dal fisioterapista
L’artrosi non è artrite. Come riconoscerla e trattarla con la Fisioterapia
L’artrosi è una condizione che deriva dall'usura e dall'invecchiamento delle articolazioni. Si differenzia dall'artrite per molti aspetti e non esite una vera e propria cura. La terapia con il fisioterapista a Milano contrasta la rigidità e recupera l'articolarità limitata.
Colpo di frusta! Cosa fare?
Il colpo di frusta, in inglese whiplash: cosa fare dopo un'incidente? Andare al pronto soccorso e mettersi a riposo! Dopo la fase acuta con eventuali farmaci e collarino, si deve assolutamente procedere con la fisioterapia.
Spondilolistesi: sintomi, sport, cure e come dormire!
La spondilolistesi comporta un lento e progressivo slittamento di una vertebra rispetto a quella sottostante. Come alleviare il dolore con la Fisioterapia e quali sport evitare!
Tecarterapia per il ginocchio nello sport
La Tecarterapia è utilizzata a tutt’oggi per il trattamento e la cura dei traumi sportivi come nella riabilitazione e nella Fisiokinesiterapia articolare e vertebrale
Cervicale cronica
La cervicalgia è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione mondiale. Si tratta il più delle volte di un’infiammazione cervicale, che colpisce le vertebre superiori della colonna vertebrale
Mal di testa da cervicale
La cervicale è un disturbo molto comune, soprattutto in età adulta. Il picco di insorgenza si colloca nella fascia d’età compresa tra i 40 e i 60 anni e il disturbo sembra prediligere le donne rispetto agli uomini e chi vive nelle grandi città rispetto a chi risiede in campagna.
Distorsione caviglia: come intervenire nel breve e lungo periodo?
La distorsione alla caviglia rappresenta uno degli infortuni più comuni che avvengono ogni giorno. Nella fase di rieducazione funzionale con la fisioterapia si mira al recupero della propriocettività; recupero della forza; prevenzione delle recidive.
Periartrite spalle
La periartrite alla spalla è caratterizzata dall'infiammazione cronica e dall'irrigidimento. La terapia meno invasiva in assoluto è la fisioterapia che in base alla gravità può ricorrere a diversi trattamenti.
Scoliosi
La scoliosi è una curvatura anomala sul piano laterale del rachide, in cui si viene a creare una alterazione della naturale struttura della colonna vertebrale. La fisioterapia può intervenire nei casi lievi.
Linfedema: come svuotarlo con il linfodrenaggio
Il linfedema è una condizione clinica che si caratterizza per un grandissimo accumulo e ristagno della linfa nei tessuti. Il linfodrenaggio manuale esercitato dal fisioterapista svuota i linfonodi e favorisce il drenaggio, aiutando a sgonfiare la zona.
Distrofia muscolare: come può essere d’aiuto la Fisioterapia?
Le distrofie muscolari sono malattie genetiche che colpiscono i muscoli indebolendoli e riducendone le capacità motorie. La fisioterapia lavora per migliorare la mobilità e la flessibilità delle articolazioni e la qualità di vita.
La Fibromialgia: la forza distruttiva di un dolore invisibile
La fibromialgia è una patologia che si caratterizza per i dolori muscolari diffusi e accompagnati da un senso di affaticamento e rigidità, insonnia, memoria e sbalzi d'umore. La fisioterapia aiuta ad alleviare le tensioni muscolari.
Contrattura muscolare alla schiena: come individuarla e risolverla
La contrattura muscolare alla schiena si distingue in alta, dorsale e bassa in base alla zona. Esistono diverse terapie fisioterapiche che intervengono direttamente sulla contrattura primaria. Scopriamole
Fascite plantare: sintomi, cure e pratiche da seguire
La fascite plantare è l'infiammazione del legamento che gestisce il peso del corpo sul piede. Non interessa solo sportivi e potrebbe essere causato anche solo da scarpe scorrette. Come risolvere il problema?
Mal di schiena lombare: come la fisioterapia viene in aiuto
Il mal di schiena o lombalgia è il dolore più diffuso in tutta la popolazione. La fisioterapia aiuta sia nella riabilitazione che nella prevenzione di futuri inasprimenti.
Esercizi in gravidanza: mal di schiena e pavimento pelvico
Svolgere esercizi precisi e fisioterapeutici in gravidanza è fondamentale per mantenere i tessuti elastici e per il recupero del fisico post-parto. Scopriamo quali esercizi sono utili e a che scopo!